一、「覺得卡住」的感覺只是一種感覺，不是事實。

二、已經發生的糟糕事情不值得你留戀。

三、當你覺得自己人生卡住了，代表你可能需要改變了。

四、事情不會變得容易，但最終會值得。

五、戒掉找藉口的習慣。

六、別讓別人的意見成為你前進的絆腳石。
除非你自己同意，否則別人的意見都無法對你造成影響，太過在意別人的看法，將會讓你一直活在別人對你的預期當中。
重新定義屬於自己的成功，找到自己的路，而最重要的是，傾聽你的直覺，它通常已經知道你真正想要的是什麼。

七、人生是一個旅程，而不是終點。
生活有時是很困難的，但它不是一個苦差事，試著在你的人生中嘗試冒險，找到一些生活趣味，你永遠比你想像中的還要堅強、勇敢。

人生最大的突破往往來自於在你人生已經卡住了很久一段時間之後，所以，當你覺得自己的人生卡住了，代表你更需要積極地成長與突破，最重要的是，永遠要相信自己有改變、往前進的能力。

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佛手柑精油（Bergamot）：清除沉重心靈與疲憊心智的陰霾。提供成就感，鼓勵我們心懷喜樂，擁抱所有生命經驗。
雪松精油（Cedarwood）：在心煩意亂之際，提供清明的心。吸引智慧靠近。有助於接地氣。防止吸收他人的負面能量。清理、淨化與增強力量。
芫荽精油（Coriander）：加強你對療癒時機的信心。提供新生活的承諾與信號。在面臨改變的時刻提供助力。
絲柏精油（Cypress）：加強耐心與力量，讓人更自在、更有智慧。在悲痛的過程中，絲柏的香氣可以召喚天使來撫慰我們。
尤加利精油（Eucalyptus）：當我們不堪重負的時候，有助於緩解筋疲力盡與壓力。也可以協助我們釋放怒氣。轉換卡住的能量，尤其是肺、上胸與頭部的能量。
乳香精油（Frankincense）：加深我們的呼吸，幫助我們轉換情緒。清除大腦中的思緒，擴張我們的意識。讓我們與神連結。
青橘精油（Mandarin）：讓我們和內在小孩連結，療癒過去的不幸事件。
玫瑰精油（Rose）：這是「同情與智慧」之精油。教導我們愛的課題，有助於舒緩悲傷的情緒。象徵「神聖女性」（divine feminine），可以吸引無條件的愛。

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