精油香水塔羅

我們經常不自覺地在批判自己，貶低自己。覺得自己的成就不夠高，自己的外貌不夠出眾。我們可能努力想要變得更好，想變得更傑出、更豐盛，有更卓越的成就，於是我們持續看到自己現況不夠好的部分。當我們看到了別人的優秀表現，我們批判自己不如他人。當我們想到自己渴望的理想，我們批判自己還未達成這些理想．

即使當別人稱讚我們時，我們心裡卻想著自己哪些部分還不夠好，哪方面還不夠優秀。即使別人覺得我們整體上是很好的人，過著不錯的生活，但我們總是覺得自己仍舊不夠好，仍然需要去改變、去改進某些部分。

某個覺得「自己不夠好的感覺」總是如影隨形地在我們的腦海中持續迴盪著。

這些自我批判的習慣性思維，不但會造成我們許多的痛苦和不快樂，而且使我們經常處於 #匱乏感的意識狀態中，使我們更難在生活中創造出我們內心渴望的理想，而我們經常都沒有意識到這些自我批判的思維，對自己所造成的負面影響。

當我們了解到這些批判性思維的危害，並且有意識地去停止這些思維時，我們立即就會感覺到很大的釋放和放鬆，許多的負擔感瞬間就消失了。#我們會發現原來自己許多的痛苦都是自我批判的習慣所造成的。

塔羅精油香水推薦精油 :

#香蜂草 : 能安撫心靈不平衡的狀態，也能除去胸中鬱悶，在情緒緊繃的狀態下，能給予適當的安撫．

#乳香 : 乳香香味會一路的安撫你的五臟六腑，彷彿心靈也受到安撫，緩和沈靜、集中心神、釋放壓力和憂鬱，能開啟並流通七個脈輪的能量，特別是頂輪與眉心輪。

#完美修護DDR : 舒緩焦慮，壓力，心理創傷，強化心靈．

#肉桂 : 對筋疲力竭和虛弱、沮喪的安撫功效絕佳。

#檀香 : 抗憂鬱，能放鬆心靈，舒緩緊張和焦慮的情緒，當心中感覺惶惑不安的時候，安撫你燥動的心靈。

#馬鬱蘭 : 舒緩焦慮與壓力，強化心靈，溫暖情緒，修復心靈和身體的劣根．

#羅馬洋甘菊 : 舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，放鬆有耐性、感覺祥和，讓心靈平靜，對於失眠有相當的幫助．

以上各1~2滴使用在10ml的精油瓶，每天擦心輪、或是進行嗅吸．

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