百里香（Thymus vulgaris）這個名字，來自拉丁文「Thymus」，意為「勇氣」。這是一株充滿生命力的亞灌木，葉片細小尖銳、帶有絨毛，花色從白到淡紫，外表看似溫柔，卻蘊藏著強大的陽性能量。
早在三千五百年前，蘇美人便以焚香的方式敬奉百里香；
古埃及人將它稱為 tham，並用於木乃伊的防腐儀式中。
希臘人視百里香為潔淨與勇氣的象徵，用於料理、淨化空氣、防止疫病。而羅馬士兵在出征前，會在放滿百里香的浴水中沐浴，以喚醒戰士的靈魂。百里香是一種強大的「陽氣補劑」，能強化心、肺、腎與神經系統。它具極佳的抗菌與淨化能力，能協助抵抗感染，也能促進消化、袪風除脹氣、激發食慾，讓能量重新在體內流動。
百里香含有百里酚，自古就有抗菌防疫的功效，早在古希臘時期，「西方醫學之父」希波克拉底曾說，百里香能治療呼吸道疾病；黑死病時期，人們便是用百里香來防疫。因此百里香也有「呼吸道守護神」之稱．
百里香精油的效益是什麼？
這中多年生草本植物不僅僅是一種美味的調味品，還能萃取出具有強大的功效的百里香精油。自古以來，百里香一直被用於支持免疫和呼吸系統以及健康的皮膚。它也被用作淨化劑和防腐劑使用。
百里香精油的主要化學成分是百里酚（thymol）。百里酚可促進健康的免疫功能並提供抗氧化支持。百里香精油的另一種成分是香芹酚（Carvacrol）。香芹酚還含有抗氧化特性，支持循環系統，免疫系統，呼吸系統，肌肉骨骼系統，消化系統和神經系統的健康。*百里香酚和香芹酚都可以達到清潔和淨化的效益。
應如何使用百里香精油？
百里香精油支持健康的免疫系統，這意味著您可以以此抵御所有那些討厭的環境威脅。這些威脅會偷走您的時間和精力，讓您無法感受到最佳的狀態。
百里香精油也具有強大的抗氧化特性，通過保護細胞免受惡劣自由基的影響，讓您“更年輕，更長久”。
百里香精油也可以在烹飪中使用它來進行調味！
百里香精油是帶有清潔特性的，可以在皮膚上使用，以淨化和促進健康的皮膚。您也可以嘗試將百里香精油塗抹在脊柱或腳底上。
請注意，由於太百里酚的含量較高，所以百里香精油應在外用塗抹前稀釋，以盡量減少皮膚敏感性。要稀釋精油時，請使用椰子油或您選擇的其他基地油來進行稀釋。
在心理與靈性層面，百里香象徵著內在的勇氣與堅定。
它能打開心輪，釋放長期的自我懷疑與退縮傾向，
為憂鬱與恐懼注入陽光般的力量——
那是一種從內而外、溫熱而穩定的勇氣，讓人再次相信自己。
在能量上，百里香像一股穩定燃燒的火，
提醒我們：真正的力量，不是外放的戰鬥，而是內心的堅定與明亮。
百里香能量筆記
- 五行屬性：水元素、金元素
- 能量中心：心輪
- 能量屬性：熱性與乾性
- 效用特質：抗細菌、消脹氣、促進消化
- 香氣感受：溫暖辛辣、帶草本氣息
配方靈感
- 呼吸系統：檀香、沒藥
- 消化系統：檸檬、甜茴香
- 免疫系統：羅勒、茶樹
- 循環系統：迷迭香、尤加利