老人們常會說自己的身體狀態已經一年不如一年了。雖說沒什麼特別大的毛病，但腰酸背痛、腿腳不靈、睡眠不佳的問題卻時有發生。不知是否可以推薦一些適合他們這個年紀能用的精油呢？
當然可以了！其實，人就像一部車子，即使沒有出現過任何大的事故，但使用的年頭久了，零件就會磨損掉，功能也會逐漸退化。這種情況下，如果還要繼續使用的話，就更要勤於維護和保養了。
精油對人們身體狀況的改善，可以說是一種從本質上生命力的改善。別看這小小的一滴油滴，它可以給你帶來很多意想不到的好處！
（1）老年白髮
步入老年，鬢角的頭髮漸漸開始斑白，雖說滿頭的白髮實屬正常的生理現象，但多少還是給容顏帶來了些許的影響。
在感嘆著歲月匆匆的同時，不少老人都有著「白髮變黑」的期望。運用精油做做頭療，不僅能促進頭部血液循環，讓氣血流暢，還可滋養頭皮，調理髮質。
（2）睡眠障礙
你以為被失眠困擾著的只是年輕人？
事實上，60%的老年人也存在著睡眠障礙！
入睡困難、易驚醒、睡眠質量下降和有效睡眠時間縮短等等，這些現象都是大多數老年人的通病。由於新陳代謝的減慢，控制睡眠的激素水平也相應的產生了變化，加之心理或疾病因素的影響，讓老年人想要睡個安穩覺都顯得有些困難。此時，便到了助眠類精油發揮功效的時候了！
眾多研究表明，薰衣草、馬鬱蘭和穗甘松精油對老人失眠和情緒不安有明顯的改善。無論是擴香、塗抹還是足浴，都能有鎮靜安撫的作用，幫助他們更快地進入夢鄉。
（3）慢性咳嗽
呼吸道的慢性疾病可謂是老年人的「好朋友」，特別是在秋冬季節，因慢性咳嗽、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫就醫的老年人不在少數。
精油對於呼吸系統的改善可以說最直接的，無論嗅吸還是擴香，都能讓含有多種化學成分的芳香分子透過鼻腔粘膜和肺泡組織進入到身體微循環中，幫助改善咳嗽、咳痰、呼吸不暢等不適。
（4）心臟不適
高血壓、冠心病、腦梗塞…心腦血管的疾患可以說是老年人無法避免的問題。循環不暢引起的供血不足，淋巴受阻導致的廢物堆積，這都會引發心臟的不適。
此時，被稱為「生命萬靈丹」的香蜂草精油便是最佳的選擇了。搭配乳香、依蘭依蘭、馬鬱蘭、古巴香脂等同樣也具有滋養心臟功效的精油，便能給予心臟更好的守護。
（5）關節炎症
「人老，腿先老！」
上了年紀，總免不了這兒疼那兒痛的，最典型的莫過於膝關節的疼痛了。雖說關節軟骨的退行性改變無法避免，但若是關節炎/風濕性關節炎發作起來，那可真是太過折磨人！
除了藥物，那些具有抗炎和舒緩特性的精油也能幫助改善疼痛的困擾。美國國家醫學圖書館曾分享了一篇關於精油抑制關節炎症的相關報告，研究顯示，局部使用含有精油的藥膏，可降低關節炎的嚴重程度。
（6）老年癡呆
現今的醫學對阿爾茲海默症依然還未找到很好的解決方法，而精油對於邊緣系統的影響，卻可以在一定程度上發揮著作用。
研究發現，迷迭香和檸檬精油，以及薰衣草和野橘精油的配方，可以讓老人隔天的記性和警覺性有所提高。西洋蓍草更是對阿爾茲海默症、帕金森病和中風等具有有益的預防作用。
Monica溫馨提醒
1.精油稀釋比例因人而異，老人、兒童和敏感肌膚者在用油前可諮詢身邊專業的植物精油療法老師的建議指導。
2.精油不是藥物，精油的用途在幫助調節體內的平衡，當身體出現疾病時，敬請遵循醫師診斷治療。
3.並不是所有精油都能內服口服，敬請選擇CPTG專業純正調理等級精油，並接受植物精油療法老師的正確指導用油方式。
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