《失眠三寶 – 提高腦部含氧量》 – Pure Joy 美好生活．芳香精油學苑

【#我的血紅素過低怎麼辦？】🌿🌿
血液性缺氧簡單的說就是貧血。當紅血球數每毫升低於350萬個，血紅素(Hb) 低於每10毫升11公克，就會使血液的攜氧量不足，導致缺氧。如果你經常有心跳快速、呼吸短促、頭暈、頭痛、胸悶，手腳末端水腫、皮膚蒼白、易疲勞、失眠、經期不順等情況，就可能有貧血的問題。
【日常使用】💕氧氣的攝取有賴於呼吸循環的健全，而精油是含氧量最高的，大腦中的氧氣量提升，可以提高血液中的含氧量、血紅素．#乳香、#檀香木、#雪松木和 #岩蘭草是 #倍半萜中最高的油。吸入11秒後，大腦中的氧氣增加了28％。局部應用並等待15分鐘後，血氧增加15-18％．

睡不好的人, 使用的失眠三寶 : 安定平衡、岩蘭草、幸福恬靜, 裡面就是含有乳香、檀香木、雪松木和岩蘭，可以提升血液中的含氧量．很多失眠者是因為睡眠時的呼吸道阻塞，睡眠時缺氧會使血液中的二氧化碳偏高，此時肺臟的小動脈會加強收縮，臨床上一些有心血管疾病控制不佳的患者，其實是因睡眠呼吸障礙所致。要改善睡眠呼吸障礙，首先一定要先改善鼻塞的問題，建議可以使用多特瑞一款很暢銷的順暢呼吸外，晚上睡前使用失眠三寶塗抹在腳底、胸口、耳後．

當然運動還是健康的最佳良方。運動能加速血液的流動，幫助打通不順暢的血管，疏通淤積的代謝廢物。運動能促進血液的新陳代謝，增加紅血球的數量。

氧氣的攝取有賴於呼吸循環的健全，而精油是含氧量最高的，大腦中的氧氣量提升，可以提高血液中的含氧量、血紅素．乳香、檀香木、雪松木和岩蘭草是倍半萜中最高的油。吸入11秒後，大腦中的氧氣增加了28％。局部應用並等待15分鐘後，血氧增加15-18％。

安定平衡是一款有益於情緒平衡的複方
能使人感到安穩和平靜
三種將安定平衡融入日常生活的方式

💜 將安定平衡1-2滴塗抹在足底，起床後塗抹可讓一整天的情緒平穩和踏實，工作回家後塗抹能幫助舒緩壓力。

💜 將安定平衡擴香使用，或是塗抹在手腕或後頸處，能創造寧靜的氛圍，每天都以穩定的腳步向前進。

💜 是否忙碌到沒有休息時間?將安定平衡塗抹在太陽穴輕輕按摩，並深深嗅吸，能立即感受到情緒上的平衡並使心情放鬆。