曾經我患有甲狀腺機能亢進，吃藥吃了10幾年，那10幾年裡面，體重跟情緒是我最大的考驗．我經常暴飲暴食、晚睡、吃辣、又愛喝咖啡，身體水腫，每個月都要消耗大量的瘦身產品．情緒上我容易動怒、心情起伏很大，一下子可以很開心、一下子又會變得很沮喪，然後有時候心跳會跳得很快，也不容易入睡，真的是身心俱疲．
直到我在10年前，我開始接觸身心靈療癒，我的體重跟情緒獲得了很大的改善，但是我還是不時要回醫院複診．那時候，我正好在唸企管碩士，龐大的工作壓力與課程，真的讓我必須依賴吃褪黑激素，才可以入睡．結果這一吃，我就吃了將近3年，最後有天，我發現經期整個亂掉，我才驚覺到，我的身體已經無法再承受任何藥物了．
那時候變開始接觸到精油….當時我對精油真的是一竅不通，我看到就買，櫃姐都說很有效，但是對我這種重症病患，實在沒有太大感覺．直到有天，我看到朋友使用一款CPTG等級精油可以幫助睡眠，我半信半疑的買了這兩瓶回家用．因為甲狀腺亢進，不時我還是會有心悸的狀況，我把精油擦在胸口、耳後，很神奇的沒多久，我就入睡了．然後另外一瓶我就拿來泡澡，味道實在是太棒了！
於是我便開始大量使用精油，的確許多研究都證實，精油可以改善情緒，調節自律神經，可以做為自我健康管理保健一個重要的角色．我很開心且幸運的認識了這份大地的禮物，讓我擺脫長年的藥物控制．所以你真的可以說這是一種植物魔法．
我的媽媽長年有50肩的問題，有一陣子她常跑醫院、吃止痛藥、做物理治療，每次看她拿一大堆藥回家，我看了很心疼．那時她常說晚上不好睡，又說她肩膀痛，手都舉不起來．我決定用精油幫她，每週一次….後來有天她跟我說手慢慢可以舉起來了，我跟我母親間的互動與感情越來越好，以前我的媽媽吝妤表達她的感受，現在我次回家，第一件事就是幫她抹精油．
乳香 (精油之王) 來自非洲索馬利蘭是世上最窮困的國家之一，終年酷熱、寸草不生，放眼所及只有遍地沙礫，乳香木就成了當地最大、也是唯一的收入來源。我的父親曾經是台灣第一批農耕隊隊員，他到達遙遠的非洲賴比瑞亞、馬拉威．教導當地農民種植植物、稻田，讓我想起精油其實是一份DNA的傳承．
什麼是精油療癒?
Q: 為什麼精油能帶給人放鬆療癒的效果？
當我們嗅吸到精油的香氣時，這些香氛因子會被人體數百萬個嗅覺細胞捕捉，被捕捉到的芳香分子，經由篩骨傳達到腦部，然後再經過嗅球處理，作用到大腦的邊緣系統，就在處理氣味帶給我們的情緒變化。
邊緣系統的構造有兩個跟情緒跟有關聯：一個稱作杏仁體，專門用來處理焦慮、恐懼和緊張的情緒；而另一個海馬迴，則是處理短時間的過程經驗，並形成記憶，很多美好的回憶都是由海馬迴處理，它也是屬於屬於比較感官性。氣味會讓邊緣系統受到刺激，因而產生愉快、恐懼或悲傷的情緒，所以，我們能利用氣味去刺激邊緣系統，自然就會有好的情緒。
Q : 使用精油會讓人快樂？
關鍵在於色胺酸，精油中含有豐富的色胺酸，而色胺酸正是血清素的前驅物質。血清素是一種大腦神經傳送物質，與情緒調節有關，又被稱為腦中主要的「幸福分子」之一，也是精油容易轉換低潮情緒的一個最重要物質。
在松果體中血清素可以轉變為退黑激素 (Melatonine) 是一種可以幫助睡眠，穩定情緒的一種激素，也被稱為天然的安眠藥。
精油是來自大地的禮物，老天恩典的讓我們可以取用植物最純粹的成分，療癒我們的身心靈，我們可以做的是，讓更多人知道精油的故事有多奇妙與美好．如果你跟我一樣有相同的想法，歡迎你來到我的學苑，跟我們一起分享與學習！
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